Tornozelo Machucado

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Hoje eu machuquei meu tornozelo direito jogando futebol. Que belo presente de dia dos namorados! :(

Olha o tornozelo esquerdo para efeito de comparação…

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Diferente, né?

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168 comments so far

  1. Danilo on

    Nossa cara meu tornozelo direito ta igualzinho o teu..
    pensei q tivesse trincado cara, ta a msm coisa uma bola…
    torci jogando futebol tambem aff…

    procurei alguma foto de tornozelo torcido e vi o seu aq..

    bom é isso prazer..

    te mais.,

    • Gláuber Miranda on

      Olá, torci meu pé no futebol tb, mas ficou um pouco mais inchado e após uns 2 dias ficou o ematoma roxo, consigo apoiar o pé no chão mas to andando com dificuldade, não houve fratura mas hj fiz uma ressonancia pra ver o grau da lesão, vamos ver no que dá.
      abçs

    • celeste on

      torci meu pé e por cima fez um rasgo que levei 11pontos não consigo andar direito so mancando os medico não fazen nada um deles disse que é no ligamento dindim pra tomografia eu não tenho o geito é esperar o sus fazer oque enquanto isso eu to em casa fazendo nada

    • Eloisa Macena on

      caraa, torci meu tornoselo no ballet …
      ta igualzinho o seu! so q eu to conseguindo pisa, e tals…

    • Gabriel on

      O MEU PÉ ESTAVA SEMELHANTE A ESSE DA FT, UM REMEDIO BOM MASTRUZ AMAÇA O MASTRUZ E COLOCA SOBRE O LOCAL FERIDO E ENFACHA FASSA ISSO DIARAMENTE LOGO LOGO VC VAI VER A DIFERENÇA E TBM E BOM TOMAR MASTRUZ

  2. Toledo on

    Olá Danilo, tudo bem!?

    É …futebol é assim mesmo.

    Lembre-se de ir ao médico e fazer uma radiografia o quanto antes. Um ortopedista vai saber também dar uma dimensão da extensão da lesão: entorse nível 1 (estiramento), nível 2 (laceração) ou nível 3 (rompimento).

    O meu foi um entorse nível 2, e eu demorei umas 3 semanas para voltar a pisar no chão, e uns 2 meses para voltar a andar normal. Demorei quase 3 meses para voltar a jogar, mas hoje não tenho sequelas.

    É importante você começar a pisar o quanto antes com o pé para não atrofiar a musculatura (usando bota ortopédica, claro).

    Procure alugar uma muleta de alumínio. Não precisa comprar as muletas, e evite as de madeira.

    Eu precisei fazer 20 sessões de fisioterapia. Vá se preparando!

    Boa sorte! Se precisar de ajuda, é só avisar.

    Abraços,
    Toledo

    • Gustavo Azevedo on

      Ola, bom dia
      estou tendo o mesmo sofrimento com o tornozelo esquerdo, devido a mesma causa: bola!
      Cara, ja fui em varios medicos, fiz varios raios-x, e nao ha nenhum rompimento, lesao ou entorse, apenas trauma muscular… os medicos me passaram varios remedios, ja tomei todos, porem a dor nao passa, continua inchado, nao consigo pisar, e doi bastante!
      estou preocupado, pois estou fazendo tudo direitinho e nada… amigos ja me falaram q e assim mesmo, q problema com osso demora pra sarar.
      voce tomou alguma medicação, antiinflamatorio ou algo do tipo?
      Abçs, Gustavo

  3. Marcelo Dias on

    Boa tarde !!!
    Tava pesquisando na net e vi a foto do seu tronozelo,, o meu ficou parecido acho q maior um pouco ja faz sete dias, gelo gelo gelo reparil gel
    Tinha q pagar uma promessa andando de Taubate para Aparecida mais ou menos 55 a 60km no dia 30 de agosto será q ate la será possível.Você chegou a romper mesmo o tendão na torsão ??quantos dias demorou para se curar ?? ate mais obrigado

  4. Toledo on

    Oi Marcelo!

    Bom, eu não sou médico, então seja lá o que eu disser aqui, tenha em mente que é só a opinião de outro paciente. :-)

    Você já está conseguindo pisar? Conseguindo andar? Com naturalidade ou mancando?

    Quando eu machuquei meu pé, o médico me fez começar a andar, ainda que com a bota ortopédica, bem cedo: 2 semanas depois da lesão eu já estava sendo obrigado a colocar o pé no chão, para não ficar com o tornozelo muito fraco.

    Só voltei a andar com naturalidade 45 dias depois, e só voltei a jogar futebol novamente 90 dias depois, ainda assim com uma tornozeleira que ajuda a dar sustentação ao tornozelo.

    Eu suponho que se você quisesse fazer uma caminhada leve, em 45 dias já seria suficiente de recuperação. Mas 50-60km, acho que só depois que você se recuperar completamente.

    A minha lesão foi um entorse nível 2, lasceração do ligamento, mas não houve rompimento.

    Abraços,
    Toledo

    • marcella on

      oi! o meu machucado foi muito semelhante ao seu, talvez seja exatamente igual. estou um mes de repouso, ainda esta um pouco inchado e levemente doloroso, tenho quase todos os movimentos do pé mas minha medica nao deixa eu pisar, apenas daqui a duas semanas, acho demais mas quem sou eu nao é verdade? a minha duvida é que quando vc diz que demorou 45 dias para voltar a pisar novamente sao 45 desde o dia do acidente ou 45 dias quando começou a pisar de bota?

      • mtoledo on

        45 dias depois do machucado.

        Siga sempre o que sua médica lhe recomendou. eu nao sou médico e não posso dar conselhos médicos.

        De qualquer forma, meu médico me encorajou a usar botas o quanto antes, e a tirar a bota o quanto antes tambem / começar a fisioterapia para manter o musculo fortalecido.

        Mas como eu disse, cada médico tem sua opinão e eu, por sinal, não sou um deles :)

  5. Flávio Bertolli on

    Bom cara vc teve sorte ainda……..eu trinquei meu tornozelo direito tbm jogando bola……….trinquei a parte de dentro do pé ….foi logo a “bolinha” do tornozelo….estou a 5 meses e essa fratura ainda não cicatrizou……..estou louco pq esse é o ganha pão né………mas o que tem que fazer é ter paciencia tomar todos os medicamentos que o médico passar e torcer para melhorar logo…….

    abraços

  6. leonardo on

    olá sofri uma queda ja vai fazer 4 anos torci o tornozelo esquerdo !!!
    ja venho fazerdo fisioterapia a muito tempo !!!
    so agora que não deu jeito! me passaram uma resonancia !! tenho dois estiramento no tornozelo e alteração na rotula e um pequeno derrame. meu medico flw que vou conviver a vida toda com essa dor e sem poder correr!!!! me passou mais 10 seções de fisioterapia !!!!
    será que tem jeito nesse pé ?

  7. steeve on

    Pow mano não sabia que meu pé iria ficar desse jeito depois de pisar de mau jeito, até que não doe muito, na hora que eu torci ele foi e voltou, escutei até o “truck” de dentro do tornozelo, sorte minha, mas o calombo que aparece é feio. aja gelo e gel para baixar, nos meus calculos acho que só daqui um mes no minimo volto a jogar bola, falow

  8. André on

    Olá!

    Eu torci o meu pé direito a jogar volei, porque cai em cima do pé dum colega meu.
    Nesse dia foi para o hospital, cheguei fizeram.me um raio X não estava partido, mas a médica nem me viu o pé. Perguntei-lhe quando podia voltar a fazer desporto e ela disse.me daqui a 15 dias. Passados esses 15 dias ainda tinha o pé inchado, que não era normal por isso meu pai levou.me a um endireita e ele disse que tinha isto fora do sitio.
    A endireita disse que ao fim de 10 dias ja podia voltar a fazer desporto.

    Que dizes já poso fazer?

    Depois da lesão o teu pé lesionado ficou igual ao outro?

    Obrigado

    Abraço

  9. thiago silva bastos on

    andando de skt cai de uma altura l,5m ropi dois ligamento tornazelo esquer ja faz 3 meses e consio andar os medicos da unimedi nao dao jeito no meu pe nao sei mais o que fazer ainda nao consigo andar e normal respondam -me por favor

    • Mateus on

      Eu desloquei o pe mais ficou mais enxado coloquei o gesso por 2meses mais nao consigo jogar ainda doi pra carai

  10. Marcos Toledo on

    Oi André,

    O meu pé lesionado, após a recuperação, ficou normal sim. Talvez, se você forçar muito o ligamento machucado, eu sinto uma dor leve, mas após a fisioterapia ele voltou a ficar tão forte quanto o outro.

    No meu caso, demorou 3 meses para eu voltar a praticar esportes, mas ele desinchou em cerca de 5 dias ou menos.

    Minha recomendação é que você procure um médico bom e faça uma ressonância magnética para ver a gravidade da lesão.

  11. Luciano Couto on

    Cara, torci o meu tbm a 45 dias atrás. O melhor jeito de sarar foi andar atras da minha namorada dando chute na bunda dela, Rapinho eu já estava boom, mas se voc kiser eu jeito melhor, coloque GELO!! Ok!!

  12. Ronaldo da Silva Junior on

    No meu caso, torci o pé num domingo, fui ao médico e depois ele disse que só tinha cido um traumatismo no tornozelo, e com 8 dias estaria bom.
    no próximo domingo tava uns 75% bom e resolvi jogar bola. Doeu um pouco mais joguei assim mesmo. agora faz 12 dias e não melhorou ainda, mas jogarei novamente.. vamos ver no que vai dar..

    Xá de Arnica (para tomar e banhar o pé) muito bom!
    e GELO para desinchar…

  13. Ricardo Lima on

    Eu torci o meu tornozelo,ai dentro de um mes voltei jogar futebol
    Mas to arrependido,o meu tornozelo continua com um lado mas inchado que o outro, o meu tornozelo está igual o seu,mas a diferença é que,a torção foi do lado esquerdo,eu estava praticando futebol de arena,tive um choque com o goleiro,ai meu pé dobrou,desde ai,passou alguns minutos,passou a aparecer inchaduras,doloridas,passei um mes sem jogar futebol,31 dias só,quando completou esse mes,voltei a jogar futebol,jogava futebol,mas ainda sentia um pouco de dor,ficava dolorido,agora eu jogo futebol,não doi mas,mas a minha preocupação é que ele ainda está,inchado..

    E no começo passava bastante GELO E GEL…
    Andiroba comecei a passar depois…
    Eu queria que alguem me desse uma explicação sobre isso…
    Pra poder desinchar…
    Ta bom
    Uma BOA TARDE PRA TODOS!!!

  14. Ricardo Lima on

    O MEU E-MAIL
    É ricardopatto@hotmail.com orkut”

    Quem quizer me ajudar,manda recados para meu orkut,adoraria uma ajuda,já como eu não intendo disso…
    TchaU!!!! *

  15. francisco on

    bom dia,tarde ou noite,bom o meu pé ficou igual a da foto,só que bem maior,nao foi so um foi os dois pés,torci pela primeira vez quando eu tinha 15 anos,jogando futebol na escola,vai vendo ,a galera jogando ,as garotas olhando,e acontece isso,ficou uma enorme bola,parecia ter trincado o osso de verdade,doia muito,era impossivel relar o pé no chão,,coloquei gelo,mais nada,tive que emprestar uma bicicleta para ir embora,demorou 1 mes para andar normal,isso com o´pé esquerdo,passar 1 anos ,mato escola para jogar foot,num campo,e la as minas na platéia de novo,e para a minha desgraça eu piso num buraco no meio do campo,torci legal,ficou uma bola enorme,3 semanas recuperado,passar 3 meses torço de novo o mesmo pé,numa quadra de salao ,2 semanas de recuperaçao,1 ano depois,torço o direito jogando bola de novo,2semanas para recuperar,e no dia 07-05-09 torco o esquerdo de novo,leva uma semana para voltar a jogar foot,me recuperei rapido,nunca fui ao medico e nem tomei anti inflamatorio,mais tb o meu pé nunca sera o mesmo,fica um volume bem elevado (bola)nos dois pés,mais fazer o q,nao da para parar de jogar foot,3 a 2 para o pé esquerdo,sera que avera empate,valeu galera.

  16. nádia alves teixeira on

    tenho o pé direito inchado a 10 anos,já fiz tudo que imaginarem,ele só desincha no tempo frio,o que fazer?

    • cagalhão on

      estou com os dois tornozelos inchados, faço tudo com muita coordenação.
      Vou trocar a cachaça de pequi pela branquinha e pronto , os tornozelos voltaram ao estado normal. moro em: São Jose das Roças Grandes. e daí…rsrsrsr

      • alan on

        kkkkkkkkkkkk certim

  17. BRUNO on

    Machuquei meu tornozelo direito jogando bola não sei bem o que aconteceu estava correndo atrás da bola quando bati o pé direito no chão senti uma fisgada mas pensei que não fosse nada porque não doeu muito na hora mais quando cheguei em casa meu tornozelo inchou, a noite quando não aguentava mais de dor fui ao médico ele tirou um RAIOX e disse para tomar um anti-inflamtório durante cinco dias porque não tinha quebrado nada, mas não adiantou porque o inchaço diminuiu mas não sumiu. e sinto dores quando piso agora vou fazer uma ressonância magnética para ver oque é

  18. Guingo on

    Pessoal, cai de uma escada ah 17 dias de uns 5 metros e o médico diz não ter quebrado depois de ver o raio-x.´Só depois de 24 horas que começou a inchar…e 2 dias depois meus dedos ficaram escuros…..tô apenas tomando voltarem..alguem sabe me orientar?…o tar do médico, nem me falor em compressas etc..

  19. Fatima O. Lima on

    Olá, Pessoal.
    Bem eu torci meu tornozelo, dia 6 de Dezembro num degrau de 3 cm no salão do palmeiras lá dentro é muito escuro e n deu para visualizar o degrau pequeno. na mesma hora meu tornozelo inchou muito e a dor era horrivel q ate desmaiei, passei no médico no mesmo dia e ele pediu para tirar vários raios X, e no outro dia foi q engessaram o meu pé e fiquei uns 15 dias com ele engesado. depois a médica pedeu um ultrasom e canstatou uma ruptura no tendão no caso lá em cima q nosso amigo falou é o 3 nível da torção, mas que era para fazer uma resonância magética. fiz muita fisioterapia, alongamentos, hidroginastica e tomei muitos medicamentos, mas até hoje me doi muito quando faço caminhada subo escada e de vez enquando dou uma desmonhecada no tornozelo aponto de cair se eu não me segurar. e tudo porque eu tive anteriormente uma torção muito forte no joelho a ponto de dar uma lesão muito forte de as vezes não ter sustentação na perna toda.
    uma coisa eu digo estamos todos “aleijados”, Para sempre, pois não seremos mais iguais a antes destas torções…….
    fiquem todos com Deus….

    Abraçosssss

  20. Fatima O. Lima on

    Ha, isso foi 6 de dezembro de 2008, fora os 15 dias com o pé engessado tive que ficar usando moletas por mais 30 dias sem poder colocar o pé no chão e depois de 2 meses foi que eu comecei a colocar opé no chão e senti-lo, pois ele ficou preto, roxo, esverdeado, parecia um camaleão.

  21. roque on

    hoje cai de moto e a moto caiu em cima do tornozelo esquerdo. Esta doendo muito e inchado igual o da foto.Não consigo colocar o pe no chão e estou sozinho em casa. O que fazer?

  22. anderson on

    tive um acidente de moto e fraturei o tornozelo igual o da foto mas infelismente quebrou feio e tive que colocar 7 parafuzos e uma placa de titanio sera que a recuperação é demorada.

  23. maýra on

    oi galera
    me ajudem ai : eu torci o tornozelo na semana passada,eu jogo handebol no clube aqui da minha cidade meu tornozelo virou e desde lá eu nao consigo mais virar ele pra fora só pra dentro mais fora isso faço quase todos os movimentos normal,ai ontem dia 01/09 eu torci dinovo e tenho que viajar para um torneio amanha estou achando que trinquei o que vcs acham que eu devo fazer?

    desta vez está doendo muito naum consigo nem mecher o pé mais alguns movimentos eu ainda consigo.

  24. George on

    Torcime o meu tambem no mesmo dia 01/09, não estou totalmente recuperado. praticamente sem dor, mas ainda inchado.

  25. Lucas on

    Olá a todos,
    Eu to com meu tornozelo inchado tb, torci no futebol, está menos inchado q o da foto… mas o q me deixou mais intrigado é saber como vcs todos são loucos.
    Tendo vcs machucado seus pés desse jeito e nao pocurado nenhum medico… q loucura mais burra, em casos assim deve-se logo procurar um ortopedista, quanto mais cedo tratar(se for um caso serio) mais chances terão de ter os pés endireitados. Em muitos casos as articulações nunca voltam a ser como antes, tudo isso por demorar a procurar um tratamento.
    Espero q vcs procurem logo um ortopedista pra se curarem…

    abraços

  26. Adriano on

    Olá pessoal, eu quebrei meu tornozelo e fiquei 43 dias com gesso na perna, dai quando o médico tirou o gesso e fez o raio x, ele disse que eu poderia andar e pisar mas só com o auxilio da muleta por mais 2 semanas, na verdade eu não segui isso andei, um pouco com muleta e um pouco sem muleta, o que acontece que ele disse que nos 10 primeiros dias ia ficar inchado o meu pé e ja faz 12 dias e ta inchado ainda eu percebi, que no movimento das partes dos dedos dói um pouco, algume sabe me explicar por que dói nessa parte? E quanto tempo leva pra não doer mais nenhuma parte do pé?
    Obrigado.

  27. Adriano on

    Olá pessoal, eu quebrei meu tornozelo e fiquei 43 dias com gesso na perna, dai quando o médico tirou o gesso e fez o raio x, ele disse que eu poderia andar e pisar mas só com o auxilio da muleta por mais 2 semanas, na verdade eu não segui isso andei, um pouco com muleta e um pouco sem muleta, o que acontece que ele disse que nos 10 primeiros dias ia ficar inchado o meu pé e ja faz 12 dias e ta inchado ainda eu percebi, que no movimento das partes dos dedos dói um pouco, algume sabe me explicar por que dói nessa parte? E quanto tempo leva pra não doer mais nenhuma parte do pé?
    O pé volta a doer? Obrigado.

  28. Estér on

    Olá Pessoal.

    Torce meu tornozelo jogando futebol na escola, o meu tornozelo ficou inchado igual o da foto, eu proucrei o médico logo em seguida, eu tive que enfaixar e fiquei sete dias tomando anti-inflamatório e com aperna enfaixada, quando tirei meu tornozelo estava ainda muito inchado e ainda sentindo muita dor, agora já faz duas semanas eu ainda estou mancando e sinto ainda um pouco de dor, estou fazendo compresa quente e passando pomada anti-inflamatória, estou quase andando normal, mais quando forço muito a dor é insuportavel.

    Recomendo que procure o médico o mais rápido possivel, nesses casos.

    Valew.
    Besitos!

  29. DEBORA on

    ola!! gnt torci meu tornozelo e acreditem foi fazendo spinning no dia 07/11/09,fui ao medico,tirei chapa,nao colocava o pe no chao,tive ferimento na coxa tbm pois meu pe a hra q eu estava pedalando em pe, eu me desiquilibrei a perna esquerda nao aguentou meu peso entao a coxa direita fico pressionada no quidon da bike de spinning,o pe doia mto e nao tava tao inxado,no hospital tomei uma bezetassil,o medico nem olhou p minha cara,receito antiflamatorio nao limpou meu ferimento na coxa e ainda pediu q eu enfaixasse meu pe em csa,moral da historia, o remedio q ele receito ta acabando o pe a cda dia q passa ta inxandu,to passandu pomada e gelo de 1h em 1h,e nada,gnt q mais eu faço,to ha uma semana em csa e nao consigo firmar legal pois ele esta mto mto mto inxado,ando mas mancando ah e o pe na lateral esta roxo,agradeço se alguem ou algum medico me informar qto tempo fika assim,pois o medico da minha city fala seriu :(

    • Regina on

      Nossa!!!!!!!!!Debora aconteceu o mesmo comigo, eu to fazendo contraste 1 minuto na aqua quente e 4 minutos aqua fria, to usando bota ortopedica pra pisar , tomando antiinflamatorio, e pedindo a Deus pra melhorar!!

  30. Aline Omena on

    Oláá
    caramba estou passando por uma situação dessa, domingo passado estava no ponto de onibus me desequilibrei e cai cum o tornozelo virado pra dentro. Nossa foi uma dor mto forte e ele ficou igual ao da foto aew em cima. Fui pro hospital o medico pediu um raio x e constatou que nao havia lesão. Me passou um anti-inflamatório, amanha vou ao ortopedista tomara que nao tenha que imobilizar, mas pelo o inchaço e a dor to vendo que o negocio nao foi brincadeira nao!

  31. celso on

    Olá,
    Eu tive uma queda de um muro de aproximadamente 2 metros de altura,caí em pé e o tornozelo virou e travou,eu fiz uma forcinha e voltei o mesmo no lugar causando um estalo.
    No outro dia ele amanheceu inchado e roxo,mesmo assim eu caminhava sem forçar muito,aos poucos foi melhorando,depois de um bom tempo tirei um raio X e segundo médico não deu nada.
    Hoje já faz 5 anos que isso aconteceu e quando fico muito tempo em pé parado ele dói causando um desconforto e no inverno sinto algumas fisgadas na perna ligada ao tornozelo.
    A única certeza é desde a torção o tornozelo nunca mais foi o mesmo,ele parece estar sempre inchado e maior que o outro.

    O que devo fazer?

    • celso on

      não sei

  32. celso on

    Alguém poderia me ajudar?

  33. Bruno on

    Olá, torci meu tornozelo direito jogando bola,isso era segunda-feira da semana passada. Inchou como na foto. Coloquei gelo, e aparentemente melhorou. joguei na quarta,blz. E joguei novamente nessa segunda, com 10 minutos de jogo torci novamente o mesmo pé. As dores tanto na primeira torção como na segunda foram horríves, mas logo em seguida a dor alivia. Hoje, comprei uma tornozeleira e vou jogar com ele ainda inchado, pois acredito que esta seja a melhor fisioterapia. Caso eu estiver errado, amanhã voltarei aki para postar! Obs. Penso eu que a torção se deu em virtude do campo ser sintético(mta borracha)aliado com o tipo da minha chuteira.

  34. suzanabantim on

    Aconteceu isso comigo nessa segunda feira, mas comigo foi porque eu caí da escada!
    Queria saber se uns 2 ou 3 dias depois da entorse teu pé começou a ficar roxo,queria saber se essa roxidão no meu pé é normal.Enfim, melhoras pra você!

  35. leticia on

    oi olha eu cai da moto e machuquei o meu pé e o meu joelho apesar de nao ter quebrado nada meu pé ta muito inchado mesmo,ficou 3 vezes pior que o seu…olha nao tenho nada a indicar se nao muito gelo e paciencia porque doi muito né…boa sorte…leticia sp.
    poe gelo ai….

  36. Bruno Leonardo on

    Nossa meu tornozelo direito está igualzinho a foto lá em cima,faz muito tempo que ja esta assim,fui ao médico e ele disse que meu ligamento tinha dado uma esticada,
    então me disse para fazer compressa de gelo a cada 3 horas durante uns dias,mas eu nao fiz,falou tambem para eu ficar sem jogar futebol drante 3 semanas.
    Bom,eu fiquei sem jogar,mais ele ainda nao desinchou mas também nao sinto dor

  37. Monique on

    Quebrei meu tornozelo quando cai de moto. Fui atropelada por um carro. Ele não colou, fiz fisioterapia durante tres meses e nao adiantou. Meu medico me deu alta e me disse para ficar assim, para o resto da vida. Vivo hoje com o tornozelo quebrado, sentindo dor e me limitando a qualquer exercicio fisico.

  38. Irad on

    Cara , foi nesse fim de tarde , estavamos eu , 2 colegas batendo um fut , e uma prima de um colega , já torçi o pé esquerdo tbm , e hj torçi o direito , me deem uma solução , fui no médico ele falo que tenho q ficar 3 dias de repouso e logo iniciar a fisioterapia , n tive nenhuma fratura , e claro , falta um dia pra iniciar 2010 , talvez a minha seja a melhor história ,
    ABRAÇOS , ME CONSOLEM

  39. Carla on

    UMA DICA :

    Gnt à 12 dias atrás tbm tive um rompimento de ligamento e um trincado no tornozelo que causou uma bola do mesmo tamanho. Ainta estou usando muleta e aos poucos estou conseguindo pisar. O médico me receitou biofenac e gelo mas não adiantou muito a desinchar. OQUE ME AJUDOU A DESINCHAR MUITO É UMA ERVA NATURAL CHAMADA ARNICA que deve ser mantida em algum vidro com alcool e adminstrada com compressas com algodão sobre a pele. Mesmo sem recomendação, uma noite deixei ela no meu pé a noite inteira e ele desinchou qse completamente! Fica a dica aí pessoal!! E boa sorte para todos nós! x)

  40. jarlei on

    caros amigos eu tb torci o meu tornozelo, jogando bola, eu tomei um carinho lateral que eu fui no ceú e voltei, já tem duas semanas já fui ao medico, tomei remedios coloquei muito gel e ainda esta doendo muito. mas ja coloquei o pé no chão voltei até a trabalha e agora quero volta a joga bola de novo. fiquem com Deus

  41. Diego on

    ae galera, torci meu tornozelo dia 25 de fevereiro e vou falar minha opnião ok ? não sou médico, mas minha experiência….
    fiz mto gelo na primeira semana ( foi mto bom ) e depois mta compressa, quase q dois meses ( e me arrependo MUITO, fiz por que o médico mando, mas foi uma merda, tornozelo vc quer q desinche e compressa só incha mais então eh uma contradição certo ? ), agora to fazendo fisioterapia, hidroginástica, bikeindoor, e jump numa academia.. sinto deficuldade pra correr e não consigo jogar fut. ainda por tanto, mas creio q em poco tempo vou terq ir me acostumando, esse ” inchaço ” q vcs falam não eh inchaço e sim como seu tornozelo ficará pra sempre, agora eh trata e saber viver com isso…lembre q tem pessoas com problemas bem piores então não se achem um lixo…
    queria deixa aqui uma continuação para as pessoas q falaram lah em cima ou qm não falo ainda, como foi depois q vc recupero o tornozelo, se sente dor ainda e se ele incha e desincha qnd vc corre e vc dorme… amei esta enquete ….espero resposta valeu !!

  42. Andréa on

    oi eu quebrei o meu tornozelo e tive que fazer uma cirurgia,
    colocaram uma placa e os pinos….só que continua muito,
    inchado, gostaria de saber se demora muito para desinchar…
    eu ainda estou com os pontos nas duas partes do pé, são sete pontos de cada lado, não estou com gesso….
    estou andando com uma muleta, porque o médico disse que eu
    posso colocar o pé só daqui a 1 mês e meio…..
    e eu já estou ficando louca….porque não consigo fazer nada…
    fico no aguardo de uma resposta

    • fernanda on

      ola cai d skate ,e meu pe ta muito enchado nao ta doendo mais ta mt enchado eu piso no chao ando manco so um pouko nem doi mais nao consigo mexer ele em movimentos mais brutos oq sera q e isso?? E oq devo fazer para desinchar rapido??

  43. léo oliveira on

    oooi! td bem?

    trinkei o ossinho do pé um bem pikinininho acho que a o da bolinha tbm akela pontinha, pois bem! fikai + ou – um mes sem poder andar! um medico falou que foi luchaçao, o outro torçao! e no 3º medico! enfim! finalmente! falou que foi trincamento! fikei 10 dias de gesso, dezinchou e axo que concertou, mais o medico era tao ruim! mais tao ruim! que falou que eu tinha trincad um osso que no tinha nada a ver com o osso que eu trinkei! o osso que ele disse que eu trinkei estava do outro lado do pé, intao! quanto tempo leva para o osso ce concertar? apesar de eu ja estar andando alguem sabe? ESSA È PRA VC TOLEDO QUANDO VC COMEÇOU A ANDAR! QUANTO TEMPO LEVOU PARA ANDAR NORMALMENTE SEM MANCAR? espero respostas ok
    vlw obg!

  44. Toledo on

    Ae Leo,

    No meu caso, comecei a andar *bem antes* de conseguir andar. O meu médico me aconselhou começar a andar após duas semanas do incidente. Eu ainda usava a bota ortopédica e mal conseguia apoiar meu pé no chão.

    Meu médico, em particular, era da opinião de que é melhor começar a apoiar o pé o quanto antes, para mantê-lo fortalecido e diminuir o tempo de fisioterapia. Nem todos os médicos compartilham essa opinião e as recomendações médicas que voce receber podem variar.

    Eu só voltei a andar com naturalidade (sem mancar) cerca de 45 dias após a lesão. Ainda assim, demorou mais cerca de 2 meses até eu voltar a praticar esportes, e foram 40 ou 50 sessões de fisioterapia no total (que aliás enchem o saco mas sao muito importantes)

    Lembrando que nao sou médico e minhas opiniões refletem opiniões pessoais de outra pessoa que passou por problemas similares apenas :)

    []s boa sorte!

  45. jesica on

    Cara fraturei meu tornozelo a 15 dias, quando fui para o medico ele tirou o gesso e disse que ainda nao estava bom e teria que colocar o gesso por mais 15 dias, mais todo mundo dizia para eu andar pois que já estava bom, quando eu pisei, sinti uma dor insuportavel e no outro dia fui no medico tirei o gesso novamente e ele estava totalmente inchado e por causa disso passei mais 1 mes com gesso, mais depois melhorou e já to jogando minha bolinha, hohohoho!!!!!

  46. ana on

    Sofri o acidente dia 06/02/2010, me levaram pro pronto socorro,fiz o raio x mas o medico me mandou embora pq não tinha nada só que não conseguia por o pé no chão,3 dias depois do acidente meu pé doendo e inchando, voltei ao pronto socorro consultei como outro medico e fiz o raio x, o medio olhou e disse seu tornozelo ta quebrado, me mandou engessar,foi dificil conseguir engessar depois de 15 dias consegui, fiquei mais 30 dias com o gesso,ja estamos no mes de junho começei a fazer a fisoterapia dia 12 de maio tem um mês e meio que estou fazendo fisoterapia meu tornozelo ainda ta inchado e não consigo andar ainda.

  47. Guilherme on

    Quinta passada eu torci meu pé, ficou desse jeitinho senao maior. Foi no medico, tirei raio-x e o medico disse que havia uma pequena fratura no tornozelo, e disse 30 dias pra eu recuperar… 10 dias com uma tala e depois botava o robofoot. Bom essa fratura, creio eu que seja de uma torçao passada que eu tive 2 meses atras( eu so acustumado a torcer, eu jogo basquete a 8 anos e só esse ano torci 3 vezes o mesmo pé). Enfim hoje é terça, é o 7º dia, e meu pé está melhor logico, eu ja consigo ate andar normalmente com a tala, mas com um pouco de dor… Enfim pretendo tirar a tala quarta(amanha), ou quinta, ou na pior das hipoteses na sexta.. isso porque minha mae fica me enchendo o saco pra eu nao tirar.
    Depois de tirar a tala, é so gelo.. ate eu poder jogar novamente
    Abraço

  48. EMANOEL JATOBÁ on

    Ao descer uma escada de granito aqui do prédio que eu moro, escoreguei já no final da escada faltando 03 degraus para terminar a escada, estava de tenis, me segurei no corrimão da escada que estava do lado direito rodei e cai sentado em cima do pé esquerdo fraturando o tornozelo, fiz cirurgia colocando platina e 8 pinos, o médico disse que não precisva fazer fisioterapia, embora o meu pé ainda está inchando, já fazem 90 dias que fiz a cirurgia, o médico falou que dia 07 de Julho vai me liberar para colocar o pé no chão e usar botas ortopedica.

  49. jose valdemir on

    Pulei de costa da carroceria do caminhao e torci o tornozelo. no ato fez uma bola enorme do lado direito do pe, tirei raio x e o médico disse que nao quebrou nada e simplesmente me deram uma enjeção pra dor etc. e tive que viajar com o titan 35300 de sao paulo a itajai a noite toda acelerando/freiando com dificuldade, hoje dois dias depois einda estou com luchaçoes e bem inchado o pé.Pergunto:adianta ainda passar gelo ou compressa fria? e ficar deitado com a perna pra cima do coraçao?

  50. paulo on

    o meu caso foi meio hilário. minha mulher ronca muito. e eu como bom marido, resolvi na madrugada descer para o andar de baixo para não incomoda-la foi quando escorreguei no último degrau, e caí por cima do tornozelo direito e durante uma semana ainda coloquei o tenis normalmente. só que ao insistir dirigindo, ele inchou bastante e eu já estou no terceiro ortopedista que me marcou uma seção de fisioterapia, mas depois de tres RX, e uma resonância não foi constatada fratura e além dos remédios do médico, minha secretária que veio importada da paraíba, me disse que deveria usar cebo de carneiro que ficarei bom em aproximadamente um mes. mas cuidado com o cheiro! é ótimo

  51. rose on

    meu foi cai em casa fratura no tornozelo e trincou do outro lado uma dor.fui no hospital e o medico disse que nao era nada serio.fiquei 22 dias acamada quase perdi meu pe.fui para outro hospital operada com medico meu anjo.pois fiquei 5 horas na cirugia bem dificil.a equipe maravilhosa estou ja 4 meses operada agora estou fazendo fisoterapia mais nao coloquei o pe no chao ainda.mais por erro medico estou m uma cama 6 meses estou triste choro muito nao posso fazer nada.e ainda estou acima do peso mais complicado.e tudo porque o medico nao colocou meu pe no lugar quando cheguei acreditem.boa sorte a todos tenham fe sempre.

  52. rosemeire on

    estou com 7 pinos e placa meu foi fratura de tornozelo moeu teve refazer 5 horas de cirugia complicada.eu nunca senti tanta dor na minha vida.estou 6 meses de cama agora depois de 4 meses operada estou fazendo fisoterapia estou sofrendo muito doendo de mais inchado esta dificil.mais acredito que logo me recupero muito deus me ajude pois quem passa por isso sabe que estou relatando.ainda gordinha ta bem dificil fora preconceito que deixa muito triste.mais nao desisto nunca vou superar se deus quiser.a fisoterapia muito importante gente.e bom medico tambem eu tive sorte de ter um otimo medico e a equipe dele foi importante mesmo.

  53. Giam on

    Torci meu tornozelo hoje , em um jogo de basquete , pulei e quando desci pro chão , já desci em cima do tornozelo , escutei um craaaaaack , e na hora eu coloquei gelo , mas até que tava melhorando … Engano meu , passando umas 1h e meia depois meu tornozelo tava igual o da foto , não conseguiu apoiar no chão , fui no médico hoje mesmo , e ele imobilizou com tala , e disse que daqui 3 dias e posso tirar a tala e colocar a bota ortopédica , no total 7 dias , evitando o máximo de apoiar o pé no chão , me recomendou andar de moletas , essa tala é uma merda , esquenta muito , ainda mais aqui no calor de Brasília , mas fazer o que né ,, meu caso parece muito mais simples do que os das outras pessoas que eu vi aqui , li todos os posts … Realmente espero que o meu melhore em 7 dias , porque segunda que vem , sem ser essa , tenho O JOGO , e preciso participar !

  54. angela on

    hj faz 21 dias que operei, 8 parafusos e 1 placa.
    não tenho dores, so de vez em quando uma pontada em um lado.
    o pé fica dormente e os dedos mexem pouco, na parte de cima do pé se apertar dói.
    devo usar a bota para imobilizar por 40 dias, se for ficar parada posso tirar.
    a parte que inchou está preta, alguém sabe se sai?

    • Marco on

      Angela,
      quanto tempo durou sua recuperação?

    • marcos bernardes on

      quebrei a tfibula a 38 dias e torci o tornozelo estou recuperando, mas as vezes bati baixa astral terrível,más lendo alguns testemunhos aqui vejo que o meu caso nao é tão grave..com relação a parte preta vai sair sim, fica tranquila, isso foi porque magou, e o sangue se concentra na quela região, mas sai sim..melhoras pra vc..

  55. Maira on

    Nossa,eu quebrei a pontinha do meu tornozelo,e ficou super enchado igual o seu!! Ai,isso é realmente horrivel. Agora eu estou com uma tala,e daqui uma semana eu acho,vou colocar gesso. Graças a Deus,não precisei fazer cirurgia nem nada,porque quebrou só uma pontinha. Só faz 3 dias que estou com essa tala,e já to pedindo pra sair KKKKKKK Nao vejo a hora de ficar boa logo……Bjs!!!!!

  56. Jean on

    Pessoal a melhor coisa a fazer e ir ao medico. para ver o grau do entorse. Se for de grau 1 recomendo repouso , gelo e imobilização do tornozelo, se for de grau 2 e necessario fazer um exame de ressonäncia magnetica para ver se houve rompimento dos lkigamentos ou laceração, se for grau 3 infelizmente a pessoa tem que se submeter a uma cirurgia.
    Não brimquem!!!!!!!!!!

  57. Diego on

    Toledo
    se possível, queria q vc tirasse foto do seu tornozelo hj e mandasse pra eu ver como q está, sou estudante, pretendo ser médico, o meu msn é o msm q o meu e-mail ai, tem como ??
    valeu

  58. elienai on

    Meu tornozelo ficou como o teu, mais foi por causa q cai de moto…

  59. adriano on

    eu tambem torci meu tornozelo e queria saber o que faser?
    vou ou não no médico?
    valeu!

  60. Roberto on

    Olá! No dia 8 de agosto 2010,torci o tornozelo direito descendo as escadarias do prédio onde moro. Pouco depois apareceu uma bola no lado direito do meu tornozelo igualzinho o da sua foto. Fui no hospital no mesmo dia. Tirou raio X, mas não tive fratura. O médico apenas colocou umas ataduras e enfaixou o meu pé. Não receitou remédio nenhum pra tomar. Nos dois primeiros dias nem conseguia firmar o pé no chão de tanta dor. Mas no terceiro dia em diante, já conseguia andar mas com um pouco de dor. Depois de duas semanas fui numa clínica ortopédica. Lá tirou novo raio X que tb não constatou nenhuma fratura. Então o médico fez ultrasom e constatou que tive rompimento parcial dos ligamentos. Ele me recomendou que eu usasse uma tala pra imobilizar o pé. Fiz uma série de aplicação de gelo, gel com ultrasom, hidromassagem com agua morna e fisioterapia. Hoje já se passaram quase dois meses. Trabalho e ando normalmente sem dor, mas minha preocupação é que ainda continua um pouco inchado e qdo eu bato o pé em algum lugar ou tropeço, sinto uma leve dor do lado de dentro do tornozelo. Ando o dia todo no meu trabalho e às vezes de tarde sinto dores. Mas depois de uma noite de repouso a dor some. Não estou indo mais no médico, mas estou preocupado porque o inchaço não some. E ainda estou usando a tala, porque ainda sinto inseguro. Os ligamentos demoram muito tempo pra cicatrizar? Será que devo voltar ao médico e pedir uma ressonância magnética? Bom se puder me dar uma orientação, fico muito grato. Um abraço.

  61. caue manzoli on

    Oi dia 30 de setembro eu jogando basquete pulei pra tirar a bola e qndo cai torsi o tornozelo, no momento da torsão nao conseguia pizar mais uns minutos depois fui andando pro banheiro ‘mancando umpouco’ no segundo dia enfaxei e usei uma pomada pra lesao e gelo’ no terceiro parei com tudo e ontem dia 7 de setembro jogei basquete , volei , futebol a tarde e dói umpouco meu tornozelo mais em volta do ossinho só nao atrapalha mais é meio incomodo dependendo doque faço ‘ ja passou de 1 semana ‘ ando normal, corro umpouco axo que o meu foi torsão 1 (estiramento) , nao fui no medico nem nada só pomada e gelo mesmo … quanto tempo sera que demora pra sair a dor, por completo ?

    vlw

  62. wilian on

    torci meu tornozelo doi pacas o medico mando eu faser fisel oterapia to doido para jogar bola
    mas to cm o tornozelo enchado ja fas 10 dia e ele ta roxo não desejo essa dor q sinto para ninguem

  63. Yaya on

    Olá…
    Bom eu torci meu tornozelo jogando futebol tbm,e tipo ele enchou passou uma semana eu parei com o futebol mas continuei com o skate.Mas meu pé ainda esta enchado e doi um pouco,doi mais quando mando uma manobra de giro com skate q é quando esforça mais o meu pé.Já passei de tudo mas não sara.Queria saber se é normal em uma mês não ter sarado?Apesar de q já torci outras duas vezes andando de skate e sarou em uma semana.

  64. Lucas on

    Olá…
    Meu nome é Lucas tenho 14anos.Estava jogando bola quanto tomeio uma pancada no tornoselo direito..fui ao medico e ele mando colocar uma tala.. fiquei 7 dias com ela e nao aguentava mais e tirei por conta propria ,mas meu tornoselo ainda estava um pouco inxado e em volta estava todo roxo are o pé q nao teve nada a ve com o acidente estava roxo..
    Minha mãe quer que eu volte ao medico para colocar tala novamente mas é muito ruim entao estou cuidando em casa msm.. coloco bastante gelo e passo pomada para tentar tirar o roxo.
    Já consigo apoiar o pé mas ando mancando parece q o meu tendão diminuiu e nao consigo esticar ele!
    O que vc fez depois que tirou o gesso?

  65. Marinez Frozza on

    Boa Tarde,além de fraturar meu tornozelo em 2 lugares eu também tive luxação, fui ao ps na hora me medicaram colocaram uma tala para imobilizar. O Médico disse que será necessário uma cirurgia . só que foi marcada para 15 dias após a fratura, hoje faz 9 dias e estou com o pé roxo e mesmo com medicamentos estou sentindo dor. Gostaria de saber se é normal demorar tanto para fazer essa cirurgia e de ficar roxo. Gostaria muito que me respondessem pois estou preocupada.
    Obrigada.

  66. Lúcio on

    Bom caro amigo, o meu tornozelo está um pouco menos inchado hoje, 5 meses depois da entorse, pois ocorreu no dia 10 junho 2010 num jogo de futebol.
    Camarada, já fiz mais de 80 sessões de fisioterapia, e até então não mais consegui correr, ou melhor agora que começo a correr com muitas dores inclusive, espero em Deus melhorar meu quadro pois vejo que muita gente teve a mesma entorse com pequenas fissuras tb e já se recuperou de tudo, não sei mais o que fazer e por isso nem posso te ajudar muito, pois tb ainda preciso de ajuda. Forte abrço e boa sorte.

    • marcos bernardes on

      Ore a Deus e tenha paciência, vc vai ficar bom..

      • thiago abreu on

        marcos, esse é o melhor remédio, pedir ao médico dos médicos para que ele te auxilie no tratamento, embora muitos pensem que seja fanatismo, essa é a melhor forma de tratar não só esse tipo de lesão mais como qualquer outro problema, é lógico que usando os medicamentos e tratamentos certos com certeza irá ” potencializar ” as chances de cura, além do otimismo que é cientificamente comprovado que ajuda a aumentar as chances de reabilitação

  67. victor moreira on

    Caramba!!
    Esse tornozelo no dia seguinte, deve ter ficado PRETO

    • MARCELO SOUSA on

      !!!!!!!!!!!CUIDADOOOOOOOOO!!!!!!!!!
      A FOTO ACIMA MOSTRA UM TORNOZELO QUEBRADO!!!
      EMBORA O RAPAZ CONSIGA MECHER O PÉ ELE ESTAR QUEBRADO!!!
      …MINHA MÃE ESTAR COM O MESMO PROBLEMA>>>>OBSERVEM O TAMANHO DO INCHAÇO….NO INICIO PENSAMOS Q FOSSE UMA “SIMPLES” TORÇÃO…ATÉ Q 2 DIAS DEPOIS O ORTOPEDITA FALOU: 3 PINOS I UMA PLACA!!!CUIDADO VÁ LOGO A UM ORTOPEDISTA SE NAUM QUISER PERDER O PÉ!!!!

  68. mtoledo on

    Não.

    Eu sou o ‘dono’ do tornozelo acima, e ele não estava quebrado.

    Eu fiz radiografia no mesmo dia da lesão, e não havia nenhuma fratura.

    O que aconteceu foi um entorse n.2, e após tratamento e fisioterapia o tornozelo voltou ao normal.

    De qualquer forma sua sugestão é válida: “vá logo ao ortopedista”, mas modere-se nos seus comentários, no uso de caixa alta e de exclamações quando voce não conhece todo o assunto. Obrigado.

  69. ♥Gabriela♥ on

    Torci o pé numa escada da escola faz uns 2 meses.Ainda doi muito ando com dificuldades e tenho vergonha de perguntar aos meus pais para me levarem ao médico.
    Ta inchado e ta roxo o que eu façoooooo?????

  70. Glauber Araujo on

    Torci o meu tornozelo esquerdo há 15 dias estar idêntico ao da foto, já usei tala, gelo, gelol e antiflamatório e nada de desinchar e parar de doer, tudo isso com orientão médica, agora me resta trocar de médico…

  71. Caio on

    Torci meu tornozelo jogando futebol, não foi verificado no raio X fratura alguma, mas meu tornozelo ficou maior que o da foto. Usei a tala gessada por 3 dias e depois passei a usar a robofoot, que por sinal, achei muito desconfortável, porém, segundo o médico é a melhor opção, para poder fazer compressas de gelo. Hoje fazem exatos 7 dias da entorse e ainda está bem inchado, dói um pouco e sinto que o local “machucado” as vezes fica bem quente, mas independente de qualquer coisa, não forcei o pé no chão. Algumas dúvidas: primeiro, alguém também sente o local da torção bem quente as vezes? As vezes o pé de vocês dói perto dos dedos e na parte de baixo? O médico disse que quando estiver deitado com o pé pra cima, 100% parado, posso ficar sem a robofoot, pq a função dela é fazer o pé não virar pro lado. Alguém sabe responder a estas perguntas? Desde já obrigado. Vou acompanhar os comentários todos os dias.

  72. alexandre on

    trinquei meu tornozelo cair por cima do meu pe e faturei nao dei conta nem de por no chao fui no medico tava enchando colocou tala pra depois enchessar mais tou com 14 dias com a tala se alguma pessoa que entendi me ajuda por favor preciso saber oq vai acontecer e e serio?

    • Cristiane Holstein on

      Alexandre, caro colega, sinto dizer que tbém estou na mesma situação,cái de uma pedra em uma praia no dia 30/01/2011 já consultei em 3 médicos, cada um me diagnostica diferente, mas o especialista disse que se o osso calcificar até teça dia 08/01/2011 ( por pouco que seja) vou escapar da operação, mas segundo outros especialistas uma operação concertaria tudo em bem menos tempo, aí fica a dúvida, é muito ruim , eu sei, ficar cheio de limitações mas não tem outra opção viu??? Se operar ou não o tempo agora é nosso inimigo, pelo menos é assim que me sinto, o pior de tudo que não foi acidente de trabalho… procure mais alguns especialistas e tente ter calma agora, pque a recuperação varia de pessoa pra pessoa, tem o fator idade, peso etc… O meu tornozelo quebrou na Fíbula, foi muiiiiiiita dor, meu pé hoje após 1 semana ainda dói, não ando sem moletas, e incha muito se não ficar com a perna suspensa num ângulo que seja acima da virilha… O que posso te desejar é que melhores logo, e publiques mais sobre sua recuperação …

  73. Mateus on

    Torci meu tornozelo Correndo,

    e foi menor que o dá foto

    faz dois dias que estou com ele torcido

    soque não está mais inxado não está mais doendo

    até meio estranho muitooo estranho

    e pelo jeito vou votar a andar daqui uns dias

    porque o inxado já sumio a dor quase nenhuma Graças a Deus

    vamos ver eu mantenhu mais informações com vocês

    Obs! Deis do 1 dia que foi Terça Feira A Noite 8 Horas

    Fiquei Usando RobFut e gelo Antiflamatório e pé na cama Gelo claro e pomada Gelofut

  74. Ruan on

    Gente , torci meu tornozelo e ficou igual ao da foto , até ai tudo bem , ja estou á 1 mes e 1 semana com o tornozelo POUCO inchado , eu consigo caminhar mas com uma leve dor , eu gostaria de saber se vou poder voltar a correr e jogar futebol :(((((((( , sério gente tenho apenas 12 anos , torci no skate

    • marcos bernardes on

      procure um médico..não brinque com sua saúde..

  75. Maria da Piedade Pantolfo on

    Caí na escada ralei o braço, as pernas. Não fui ao médico, tomei um banho, deixei agua um pouco quente cair por cima e passei Nebacetim. Eu só 15 dias sentí que torci o tornozelo porque com esse calor, à tarde ele incha e doi pouco, mas ando normal desde o dia que caí.Como proceder com essa situação.

  76. Maria da Piedade Pantolfo on

    Caí na escada ralei o braço, as pernas. Não fui ao médico, tomei um banho, deixei agua um pouco quente cair por cima e passei Nebacetim. E só 15 dias após,sentí que torci o tornozelo porque com esse calor, à tarde ele incha e doi pouco, mas ando normal desde o dia que caí.Como proceder com essa situação.

  77. Jesiane, Cardeal da Silva Ba on

    Hoje eu machuquei meu tornozelo e está doendo pra caramba
    não sei o que fazer.

  78. Sonale Vasconcelos on

    Olá,
    Torci meu pé, enquanto estava jogando frescobol, na hora não achei sério e continuei jogando, isso ocorreu no fim de semana. Durante a semana, continuei fazendo minhas atividades diárias normalmente, inclusive academia, só que nos exercícios aeróbicos, eu continuei sentindo uma dorzinha quando me esforçava, então, procurava não forçar muito o pé. Na sexta-feira, após praticamente uma semana do ocorrido, não estava aguentando a dor e procurei um médico. Ele tirou um raio X, e imobilizou meu pé por 8 dias, e não passou nenhuma medicação, contudo com o pé imobilizado e de repouso não sentia dor. Hoje, retornei, após 8 dias, ele mandou retirar o gesso, utilizar tornozeleira, fazer fisioterapia e compressas com água morna. E falou para eu ir pisando com aos poucos, até conseguir andar normalmente. Perguntei: em quanto tempo voltaria a fazer as atividades físicas normalmente, e ele falou que eu saberia, assim que me sentisse segura e não sentisse dor.

    Gostaria de saber a opinião de vocês? Em quanto tempo devo voltar as atividades? O que vocês acharam das indicações do médico?

    Abraço à todos.
    Sonale Vasconcelos

  79. Douglas on

    Olá , eu também torci o tornozelo , jogando futebol como a maioria aqui ^^ , mais eu estava correndo e tropecei em um buraco “gigante ” meu tornozelo inchou na hora , ficou umas 2x maior que o da foto , so que isso foi hj 13/03/2011 ,a tarde agora a noite , o inchaço do tornozelo , tem se espalhado de forma geral, e o pé acabou inchando bastante também , junto com uma parte de minha perna , nao sei mais o que fazer , já foi gelo , pomada , arnica , gelo + gelo e gelo XD , vou ir ao medico amanha ,mais estou com medo que fique sequelas :/

  80. Heloisa on

    Eu torci o meu faz +- 2 meses, ficou muito parecido com o seu, não usei nada, em 3 dias eu ja apoiava o pé no chão, mas ainda está um pouco inchado, eu não aguento mais ficar em casa sem fazer nada quero voltar a dançar.

  81. francisco aurelio on

    operei meu tornozelo a 8 dias 29/04.e ainda esta inchado e sinto umas fisgadas .quando to deitado passa mais quando fico em pe volta a lateijar o q faço .coloquei 4 pinos.e ainda estou com pontos.oq passo agua morna ou fri aou algum remedio .obrigado.

  82. Renatto Britto on

    Ae Galerraaa Meu Tornozelo Foi Torçido Jogando Bola
    Mas Ja Tem Um Mês Qui Eu Nuum Joggoo Futebool
    Mas Jha Ta Começando a Desinchar e So Vs Faze Assiiim Oh
    Pega Um Balde e Coloke Agua Beiim Gelada Na Metida Do Seu Tornozelo
    Dentro De 1 Hora Vs Coloka No Balde Agua Quente
    e Fika Durante 20 Minutinhoos
    e Por Ultimo Vs Enche o Balde De Agua Morna e Coloca Uma Colher de Sopa De Sal e Fikaaa 15 Minutos
    Depois e So Vs Passaa Gelol e Infaixa Seu Tornozelo
    Faça Issoo Diariamente Qui Em 2 Semana Seu Tornozelo Estara Desinchadooo

    Faloow Gaaleeraaa Ae Issoo Funciona Msm Heeiiin

    • Chico on

      Amigo Renato, nenhum médico aconselhou agua gelada, somente quente e morna, como tava seu pe, inchou bastante também? o meu está o triplo o médico falou em grau 5

      Favor me ajudar, estou sem saber o que fazer, estou já 17 dias

      Aguardo

      Chico

  83. PopFour on

    Eu estava va Educacão Física e torci o meu , cai da escada tentando pegar a bola !!!!e amanhã tenho Play Center *—-*

  84. danillo on

    o meu tbm ta igualllzinho velho incrivel sendo que no esquerdo e foi jogando bola tbm kkkk

  85. shyrlei on

    olá,torci o meu tornozelo segunda feira correndo,e tava assim mais agora desinchou o tornozelo e inchou a testa do meu pé não sei o que fazer!
    mas eu confio em deus que vai dá tudo certo!
    e que deus possa curar a todos vocês que estão como eu ou pior!
    beijos!

  86. Vinicius on

    eae, nao sei bem oque aconteceu numa disputa de bola so senti meu tornozelo depois incho muito mas estou ando normal mas doe em qualquer toque agora .. e amanha tenho jogo ainda, haha

  87. Jean on

    Meu tornozelo esquerdo fico assim msm o kra piso e meu tornozelo viro.. mais ta melhorando aos pkos lesão no tornozelo e serio demora pra sarar =/ e foda mais tem q ter paciencia..tomar uns atibioticos e tals..

  88. Renan Bessa on

    eu torçi meu tornozelo esquerdo jogando bola tbm,e eu keria saber o mais rápido possivel,se é normal ter o local afetado, ter alguma dormencia ou dor,me responda galera

  89. sara rebeca on

    o meu tb está deste jeito
    vc vai ter q ingessar
    e ñ pode pisar se ñ vai ter q fazer cerurgia
    só depois de umas 3 semanas vc pode pisar
    melhoras para vc

  90. Julia on

    euu tbm torci o meu !! Eu torci quando tava descendo as escadas da escola !! ficou desse jeito msm … e eu fui no medico e ele disse que tinha sido entorse n. 3 ! tive que engessar . aff

  91. Ricardo on

    pelo que eu li ai acho que o meu caso eh bem pior, torci o pé em 2007 jogando bola tratei mas meu tornozelo continua igualzinho ao q esta na foto mas nao sinto dor alguma na regiao soh q desd entao tenho virado o msm tornozelo com mais frequencia jah ateh perdi as contas d qts vezes foram desd 2007 vou ao medico soh no fim do ano pq esse ano jah virei o peh jogando bola umas 5 vezes e nao aguento mais fik fazendo tratamento pra parar de sentir dor devido as torçoes

  92. rubia oliveira on

    ola parceria sou marlom rgs, nâo fiz aquecimento para jogar 1 campeonato tive 1 luxaçao no joelho estou tomando medicamento farei 30 dias dia 8 novembro, queria 1 posiçao melhor de voces 1 medicaemnto + rapido o poderia ser . aguardo resposta

  93. Emanuel Victor on

    estou com mesmo problema ,esta só com 1 semana de torção mas já consigo caminhar normalmente e correr só que ainda esta enxado , eu coloco gelo e não desincha. comecei a fazer fisioterapia pra ver se começa a desinchar,

  94. Níckolas Resende on

    Tive 2 fraturas no meu Tornozelo Direito, vou ficar pelo menos 2 meses engessado, e depois fazer fisoteurapia, durante quanto tempo a dor continua depois da retirada do gesso?

  95. Fábio Almeida on

    Sofri um acidente de moto à 03 meses , onde quebrei o calcanhar , eo tornozelo em abos os lados . Hoje está quase que 100% cicatrizado mas carrego no organismo 7 pafausos e uma placa de titanium , além de um fio de kirchner de 15 cm inserido por baixo do calcanhar que está segurando o pé junto a perna .Vou retirar o pino agora dia 10 de Outubro . Dó bastante e incha também , espero que após a retirada do fio esse quadro melhore e eu possa colocar meu pé no chão .

  96. bruno on

    havia quebrado a meses atras agora trinquei meu bendito tonozelo estou tomando anti framatorio pois esta muito inchado e roxo e coloquei um robofoot e vou aguardar com paciencia o tempo restante abraços

  97. bruna on

    Torci o meu pé correndo e no mesmo dia fui no médico, ele imobilizou o pé e recomendou ficar enfachado por 15 dias, mas desde o primeiro dia eu piso, e não dói nada. só não sei se ta inchado ainda porq ao consigo ver. tem que procurar medico no PRIMEIRO dia!

  98. kathleen on

    eu torci meu pé ta igual o seu, mais eu consigo andar e tudo mecho o meu pé e tudo só que quando eu me machuquei eu começei a fazer massagem para aliviar a dor ,e EU pensava que eu não iria conseguir
    andar eu to andando e tudo só q ta inchado um pouco só é preciso de eu ir no médixo…

    OBS: tenho medo dos médico

    E ESTOU TRATANDO COM GELO E UMA POMADA PARA ANTIFLAMATÓRIO….

  99. kathleen on

    eu torci meu pé ta igual o seu, mais eu consigo andar e tudo mecho o meu pé e tudo só que quando eu me machuquei eu começei a fazer massagem para aliviar a dor ,e EU pensava que eu não iria conseguir
    andar eu to andando e tudo só q ta inchado um pouco só é preciso de eu ir no médico…

    OBS: tenho medo dos médico

    E ESTOU TRATANDO COM GELO E UMA POMADA PARA ANTIFLAMATÓRIO….

  100. thaiane on

    nossa e q diferença entre um tornozelo e o outro em

  101. Caduh on

    Caraca mano, também torci meu tornozelo
    Ficou muito mais inchado que o seu
    Minha mãe me levou pro hospital, e eu coloquei a bota de gesso
    Mais eu tava andando de skate e não jogando bola
    kkk’ abraçs

  102. leandro on

    Olá galera.
    meu nome é leandro.

    tive uma torção nos dois lados do tornozelo grau 2

    Gostaria de saber quanto tempo demora pra andar.

    Pq já tem um més que tõ sem pisar o pé no chão.duas semana com a bota.

    será que devo ir colocando o pé no chão?

    muito obrigado

    e uma boa noite

  103. alessandro on

    Alguém já ouviu falar em cozer destroncado…. ahhh eu acredito…. quando menino não ia em médico quanto torcia o tornozelo…. pedia a vizinha para cozer…. ela cozia e em três dias tava 10….. mas isso agora tá acabando….difícil de achar uma pessoa que coze….

    traduzindo= cozer = é uma reza (católica) com uma agulha e um pano.

  104. leonardo on

    meu tornozelo está assim mais de 5 meses mais ja ando e ainda sinto umas dores eu queria saber se vai ficar assim pra sempre

  105. jailton on

    boa tarde gent meu caso foi o seguinte jogando bola torci e rompi os ligamentos do torno e fraturei a perna fui no médico no mesmo dia q me falou q ñ tinha quebrado nada me passou um remedio depois fui em outro q constatou q meu era cirugico hoje 60 dias da lesão e 45 da cirugia to a 30 de gesso e 60 sem por o pé no chao to c 2 parafusos q deverão ser tirados e não sei qdo vou voltar a andar de novo se alguem passou p isso me mande alguma msg pelo email: rtv_03@hotmail.com

  106. Bruno on

    É meu amigo, to aqui com tornozelo gigante e doendo, não aguento firmar o pé e nem vou tentar mais porque pode ser algo mais serio. Todavia, consigo me movimentar limitadamente. Nunca quebrei nada. To com medo pq natal e reveillon estão aí né..

  107. Chico on

    TORCI O TORNOZELO!!! FAVOR ME RESPONDAM!!!

    Está o triplo do tamanho do seu, tem 16 dias e nada de parar o inchaço, já fui para 3 médicos ortopedistas, até de futebol, não houve fraturas porém aparentemente suspeitaram de ligamento e somente imobilização sem perceber nenhum resultado.

    Estou sem saber o que fazer, fiz ressonância magnética ontem e o resultado só sai daqui a 4 dias.

    Meu pé figa formigando às vezes, e tem horas que dói muito, fico passando a mão no pé e nos dedos, para aliviar a sensação, mas incomoda bastante e o pior é que não parou até agora (16 dias)

    Uma única vez eu sem querer pisei com o pé machucado e senti um choque muito forte, não estou com condições de pisar no chão por um longo tempo.

    QUEM PASSOU POR ISSO Favor entrem em contato comigo para eu ficar mais tranquilo. SÓ SABE QUEM PASSA!!!

    Garanto ajudar o próximo depois da minha recuperação, que Deus me ajude para acontecer!!!

    Agradeço a sua colaboração, uma boa noite a todos!

    meu e-mail é: paixaoneto@ig.com.br

  108. Eduardo Silveira Lucas on

    Oi td bem?Meu nome é Eduardo,tenhu 20 anos,sou skatista,torçi meu pe dia 26 de novembro de 2011,fui no médico e ele disse que não quebrou e me deu os remédios e td,hj ja mi sinto melhor mas ñ posso correr em alta velocidade pois dóiu meu pé e tambem ainda não posso fazer as manobras básicas que bo skate exige por causa do impacto,eu queria saber o tempo de recuperação para eu poder voltar a rotina de novo i qual foi o tempo de sua recuperação.obg
    responda pelo meu email: dudulucas1991@gmail.com
    obg,desde ja agradeço

  109. Mariane on

    Olá meu nome é Mariane
    no meu caso foi igual a foto ai de cima, eu estava jogando futebol quando levei um chute no tornozelo da perna direita!
    fui diretamente ao médico e ele fez raiox e tumografia e deu uma fratura no tornozelo, hoje estou a um mes com o gesso e espero tirá-lo daqui a 10 dias espero que tudo de certo!

  110. André on

    Boa noite a todos.

    Torci meu tornozelo esquerdo no dia 14/12/11 resultado foi 21 dias de robfoot…natal e virada de ano imobilizado que beleza…torci jogando bola o cara me deu um carrinho e o pé virou …

    agora ja esta desinchando aos poucos e ja estou andando somente com uma muleta, sendo assim apoiando o pé no chão

    boa recuperação rapaziada, até breve

    ps. meu pé fica mto vermelho onde ta inchado

  111. rodrigo on

    oi eu também machuquei agora estou de muletas vou ficar 10 dias com a tala eu cai de bike meu pé fico iguau ao seu inchado.

  112. TOMAS on

    OIIII EU TORCI MEU TORNOZELO JOGANDO BOLA FAIS UNS 4 MESES E N DESINCHA DA PRA MIN JOGA MAIS FAIS UM POCO DE DIFERENÇA E ELE ESTA INCHADO O Q EU FAÇO

  113. Luana on

    É galera o meu foi um pouquinho pior .. Dia 4 de janeiro desse ano (ja cmçei o ano super bem) meu primo escorregou e caiu encima de mim torci o pé e bati em uma pedra na hora escutei um “track”.. Meu tornozelo ficou mt enchado, acabei quebrando os 2 lados do tornozelo esquerdo tive que fazer cirurgia coloquei 8 pinos de um lado e uma placa do outro, ja faz 1 mes.. Ele nem ta inxado mais, mais ta roxo cmçei a fazer fisio agora e tenho fé em Deus que vai da tudo certo! Não vejo de voltar a andar .. Pois é a gente tem que ter mt mt paciencia! MELHORAS PRA TODOS NÓS NÉ!

  114. sexo ' on

    Noossa eu deii pro home gostoso e bonbado e machuquei meu pe

  115. Arthur on

    Nesse carnaval bebi bastante e torci o tornozelo mesmo pé que na foto ,ficou mais ou menos assim a bola inchada.
    Fui no medico ele disse que foi torção de nivel 3 mais ele coloco tala no meu pé e me deu 15 dias só O.o no raio x ta normal quebrei nada graças a deus !

  116. dani on

    oi
    meu caso foi diferente………tenho cao labrador (igual ao marlei)…so que filhotao….
    sem querer ele enrroscou a corda no meu pe e puxou….
    no mesmo momento meu pe inchou ..tornozelo…ja fui ao pronto socorro com dor…depois coloquei tala, 3 dias apos fui ao ortopedista e o raio X mostrou fratura na ponta do osso ligamento……….fui ao gesso……..e segundo medico levara 2 meses….3 semanas para por pe no chao……..
    afffffffffffiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii………….
    gente o gesso, doi neh? nos primeiros dias? parece que a perna, pe…vai sair do lugar quando doi……..

  117. lucas on

    machuquei o tornozelo e ta mo enchado pizararao com achuteira de cravo

  118. encantodapoesiaNati on

    GELO afff,gelo só na hora que machuca,ai sim, tira a dor,depois bay,bay gelo, e sim uma puta de uma compressa de água quente com vinagre e sal grosso e tomando anti-inflámatório B Profinid e depois uma fisioterapia se precisar,Vai aplicando a compressa, todos os dias a noite ou pela manhã, ae sim vai dar certo.Este negócio de gelo é coisa de momento,ou seja, qdo vc cai,e tem uma dor horrivél, a recita da vovó é uma blz.Espero ter ajudado.Tb ainda vai jogar boa com o pé inchado,não melhora nunca, nem com reza brava.Valeu galera.Espero ter ajudado.Valeu

  119. Edy Garcia on

    Boa noite a todos tornozelos machucados, aqui é só mais uma pra companhia, então qria saber se aqui tem aguem com o caso parecido com o meu, torci meu tornozelo andando, meu pé virou totalmente que me fez cair ao chao. passou so 1 dia dolorido e pisava sentindo dores, só que amanheci com ele bem melhor das dores, porem ainda muito inchado o dia todo. só doi quando faço alguns movimentos, mas piso e ando normal, estou preoculpada so com o inchado, alguem ai passou por algo semelhante, aguardo respostas, obg.

  120. renan on

    kara torci o emu tambem ……. esta igual ao seu o fada que ja fas uma semana e tenhu uma final de copa salao na minha city e essa p….. nao sara

  121. Andreia on

    Boa noite pessoal dia 25/03/2012 quebrei meu tornozelo inchou mt precisri fazer cirurgia e colokei um parafuso fikei 45 dias com gesso e mas 3 semanas movimentando o pe em casa hj faz 4 dias q to andando mancando mt ainda e incha bastante o medico ja me liberou mas estranhei mt ele nao me passou fisioterapia mas to indo devagarzinho eu xego la .e pessoal nao desanimem fe em Deus logo logo sairemos dessa e essa batalha acaba bjoos

  122. castro on

    Como é fácil machucar!!!
    Torci o tornozelo em uma rampa,doeu muito e fiquei 3 dias com ele inchado mas conseguindo andar. Todos falaram para ir ao médico,só assim eu fui a um ortopedista e através do raio x foi visto uma pequena fratura. Não sendo necessario uma cirurgia,estou a sete dias usando uma bota(que é bem melhor que o gesso) o pé ja não está mais inchado desde que fiquei a maior parte do tempo com a perna levantada. Agora é paciencia e esperar.

  123. Gabriel on

    Galera um remedinho bom MASTRUZ pega o mastruz amaça e coloca sobre o tornozelo e enfacha e tbm tome matruz, o Mastruz e bom o meu tava fudido foi otimo a dica do Santo Mastruz que uma velhinha me endico, agora si vc for mas cocosinho e n quiser tomar o mastruz vá até uma farmacia e conpre um ante flamatorio

  124. Catarina on

    Oi,
    parti o tornozelo á 6 dias e tou com uma tala. Meu tornozelo ficou como o da foto dos dois lados. Ainda tenho que ir ao médico dentro de uns dias para saber se serei operada , mas se não for necessário quanto tempo leva a recuperação ? pode levar menos de 45 dias ?
    se for simples pode ser só um mÊs?
    e depois de tirar a tala começamos a andar mas a mancar certo?
    Alguém me pode ajudar?
    Obrigada :)

  125. samuel on

    boa noite galera , sofri um acidente de moto no dia 05/05 quebrei o tornozelo , calcaneo , talus e cuboide , fiz cirugias coloquei 3 parafusos ja tirei a bota mais to afastado ainda sem por o pé no chão to na fisio a 2 semanas mais ainda com o pé bastante inchado com suspeita de rompimento de tendão to confiante , ter vontade e fé e o mais importante tenho um afastamento ate dezembro podendo prolongar mais um ano apos novos exames a vontade de andar é muito grande :( , mais força para todos e melhoras porque pé é complicado .!

  126. Joaquim de Oliveira Teles on

    Olá sofri uma queda vitima das ruas cheias de buracos aqui em São Paulo, torci o tornozelo direito, exames radiográficos apontaram suspeita de ruptura de ligamentos grau II, meu médico optou para o tratamento convencional não cirúrgico. Tala nos primeiros 10 dias, Bota Robofoot por mais 10 dias e fisioterapia. O pé ficou muito inchado, depois roxo, e outras cores, 40 dias depois estou começando a caminhar com dificuldade pequenas distancias, além de claudicar um pouco, sinto muita sensibilidade no lado externo do tornozelo.
    Coragem a todos pois a recuperação infelizmente é bastante lenta.
    Joaquim

  127. venancio poletti neto on

    ola pessoal levei um tombo e torci meu tornozelo ele ta bem inchado meu medico não colocou tala nenhuma porque eu tenho um problema de circulação tomei os remedios que me passou ainda estão um pouca inchado só estou preocupado que os meus dedos estão ficando roxo sera que é grave isso alguem sabe porque ta ficando assim, mas quando eu mecho os meus dedos não doem.grato por uma resposta…

  128. william meira on

    eae pessoal BLZ então meu caso é muito diferente pessoal machuquei meu tornozelo de um jeito muito diferente tava saindo de mano com um pia
    folgado aki da vila ai venho otro pia correndo e me deu um rodão com tudo com tudo mesmo por tras na trairagem DETALHE esse traira era meu amigo depois dessa briga na hora que acalmo fui mancando pra casa tirei o tenis e tava akela bolona e ta dos 2 lados do pé direito ta roxo e não fui no médico ta muito inchado e não dessincha to andando só que mancando
    o foda mesmo foi i pro quartel sofri mesmo fui com o pé machucadão os cara viram meu pé e me dispensaram de primeira o médico do quartel disse que se não quebro foi uma lesão grave to muito preucupado

  129. bruno on

    ola tbm estou do mesmo geito aconteceu praticando meu esporte favorito bmx =s mais nao sei oa certo oq ouve mais eu li varios comentarios e são os mesmos sintomas.

  130. lucas on

    cara isso aew e uma LUNCHAÇAO Eu ando de skate acontece direto com migo, depende pia se pa uma semana vc ta melhor ou ate menOS

  131. Alan Lima on

    Quase todo mundo machuca assim jogando futebol ? KK

    Machuquei o meu direito ontem a noite e fiquei muito preocupado pois não estava como o esquerdo que avia torcido a algum tempo atras. O médico me disse que eu num tive nada mais serio (graças a Deus) porém ainda não consigo andar direito e quase não suporto apoia-lo ao chão. Médico receitou ante-inflamatório e colocar bastante gelo no local e também disse que em 3 ou 4 dias estarei melhor.

    Espero poder voltar a jogar o quanto antes, abras galera

  132. Carolina martins Costa on

    G0staria de saber pois tive uma fratura no melolo lateral e fiquei imobililzada desde 04/11/2012 até 3011/2012, inicie fisioterapia já fiz 27, o movimento do meu tornozelo tá normal, porém ele ainda tá um pouquinho inchado em relação ao outro, faço na fisioterapia drenagem linfática.
    Pergunto é normal ainda apresenta essa pequena diferença entre os dois tornozelos.

  133. paul8 on

    Tomei uma pancada na canela e meu calcanhar inchou e ficou roxo e normal?

  134. willian on

    estava jogando bola, quando tive uma forte batida com um amigo, meu dedão ficou doendo muito, já fazem, uns 2 anos e nunca parou de doer. oq devo fazer?

  135. Josiane de Oliveira on

    Gente torci o meu tornozelo no trabalho ficou bem inchado dai precisava trabalhar tomei anti inflamátório colocava a tornozeleira e trabalhei do mesmo doia um pouco mas me esforçava subia e descia escada o dia inteiro torci dia 5 de setembro de 2013 tem mais de 30 dias ando normalmente mais ele ainda incha isso sara gente? o que fazer para melhorar me ajudem

  136. horacio on

    ola torci o meu tornozelo em um acidente de mota tive luxacao nos dois malelos tirei o gesso depois de dois meses mais o meu pe continua a ter dores fica vermelho cuando baixo aperna

  137. Eliabe Barbosa Ferreira on

    Parceiro, o meu ficou desse mesmo jeito aí, se mão, mais inchado, torci jogando bola também, mas por final, fui no médico, tirei raio-x, e resultou que eu quebrei o tornozelo, tipo, não teve muita dor, mas ainda dói um pouco aqui ainda, estou com o gesso a 29 dias … será que é normal ainda doer, depois desses dias ja com o gesso ?

  138. gleiciany on

    Nossa torci o meu vai fazer 3 meses fiquei 36 dias no gesso depois fiz 30 sessões de fisio, mais confesso que meu pé nao é mais o mesmo ate hoje ele fica super inchado nao sei o por que já que o medico tinha me liberado…. mais boa sorte ai!

  139. Princesinha do Sertão on

    Boa noite, pratico corrida livre e em 28/12/2013 torci meu tornozelo esquerdo correndo. Na mesma hora inchou muito, ficou uma bola igual da foto acima e doendo muito. Fui ao ortopedista e fiz um raio-x. Não quebrou, foi do tipo 2, imobilizaram com a tala e fiquei apenas 5 dias, mas era pra ficar por 8 dias. O pé estava bastante rocho no local e ainda muito inchado. Depois q tirei a tala, mantive colocando o pé numa bacia com água e gelo várias vezes ao dia e sempre em repouso, colocando sobre almofadas. Andei de muletas por 10 dias e não voltei mais ao médico. Hoje (20/01/2014), quase 1 mês depois, já voltei a fazer caminhadas leves, ainda continua inchado, mas nao dói nem me impede de caminhar normalmente. Continuo colocando o pé na bacia com água e gelo para ver se desincha o local. Assim como alguém acima comentou, também usei sebo de carneiro, dizem que é muito bom. Espero ter ajudado alguém que recorre à internet em busca de informações, assim como eu também fiz…

  140. elias on

    Torci meu pé faz uns 3 meses de bobeira descendo um barranco vi um amigo meu me distrai por 1 segundo e pronto torci o pé..meu erro foi demorar 1 mês pra ir no médico fui 2 vezes no postinho me deram anti flamatório nas 2 vezes e injeção de profenid melhorou um pouco mas ainda doi um pouco pois arrumei um trabalho que tem que fica de pé o dia todo e ai ta forçando ..vou no postinho de novo essa semana aff..se n resolver vo ter que partir pra um ortopedista em ultimo caso vou sair desse emprego aff

  141. Dejair souza on

    caracas li a pagina a pagina inteira do colega ai ; todos comentarios são parecidos ;;;mas o que seria melhor? passar gelo ou compressa quent.
    nao quebrei nada so ta inchado e roxo bem inchado;;;;;caracas bem q um poderia ler esta pagina pra gent..

    • Dejair souza on

      bem q um ortopedista poderia ler a pgna.

  142. Alessandra on

    Torci meu tornozelo tem 5 semanas, tem uma semana que estou pisando, é normal sentir a perna incurtada ? É normal mancar tanto ? Quanto tempo para andar sem mancar ?

  143. lenon on

    bando de mocinha ooow
    machuquei os 2 tornozelo 1 jogando na praia e o otro a bola sobro po kra ele foi chuta,era por o pe na frente ou toma gol taquei o pezao baaaw bem no tornozelo fico uma laranja
    te hj do uma torcidinha fica 2x maior q o seu sem brincadeira,mes pesssado torci 3x na msm semana mas so mt fominha posso ta pra amputa a perna q n paro nao,so enrolei uma faixa e gelo la de vesinquando e bora futebaa


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